BIENESTAR EMOCIONAL: TALLER DE COHERENCIA CARDIACA. 5º Y 6º PRIMARIA. MARZO 2024

Estimadas familias:

El día 5 de marzo, los grupos de 5º y 6º recibieron el taller “Coherencia Cardiaca” impartido por Yolanda Pérez (Fisioterapeuta. Profesora-Universidad de Alcalá de Henares) y Lola Rodrigo (Profesora de Servicios a la Comunidad de la U.O. (Unidad de Orientación) Cardenal Mendoza y pedagoga), dentro del plan de Bienestar Emocional.

La respiración centrada en el corazón es una forma de desarrollar un “corazón sabio”, que nos permite potenciar nuestras competencias de aprender mejor, tomar decisiones eficaces, resolver pacíficamente conflictos y mejorar en el desempeño de las tareas con confianza, en definitiva, nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos, con los demás y con el mundo en el día a día. Este estado de equilibrio físico, mental, emocional y social es lo que se denomina Coherencia Cardiaca.

Nos gustaría que sus hijos e hijas pudieran seguir conociendo y practicando esta técnica de respiración tan sumamente sencilla y beneficiosa. Para ello, se va a desarrollar una breve práctica individual –durante el desarrollo de las clases y dentro del aula- donde la Profesora de Servicios a la Comunidad enseñará al niño/a cómo con su respiración mejora su disponibilidad hacia la tarea, la calma, la concentración y su sensación de bienestar general.

Reciban saludos cordiales. Atentamente.